تعزيز وتقوية وتحصين جهاز المناعة

 لنتحدث عن ماهية جهاز المناعة.

جهاز المناعة هو في الأساس جيش جسمك لمحاربة مسببات الأمراض التي تسبب المرض وأعني الميكروبات مثل البكتيريا والفيروسات.

هناك ثلاثة حواجز رئيسية لجهاز المناعة - الجلد ، البطانة المخاطية ، والالتهاب.

بمجرد دخول العامل الممرض إلى الجسم (ميكروب مثلا) ، ينشر جسمك هجومه المضاد باستخدام خلايا الدم البيضاء (WBC) وميكروبات الأمعاء الودية.

خلايا الدم البيضاء والميكروبات الصديقة ...

• صنع حامض للتخلص من مسببات الأمراض

• تفرز السم

• إطلاق الجذور الحرة

• تكوين بيروكسيد الهيدروجين

• تكوين الإنزيمات

• تنافس على الطعام / الفضاء

• تفرز الغشاء المخاطي والالتهابات

• لديك ذاكرة حتى يتمكنوا من التعامل بسهولة مع الميكروبات التي واجهوها من قبل

• تعزيز الخلايا البلعمية ، وهي خلايا تدمر الميكروبات غير الصديقة

لديك أشياء يمكن أن تضعف جهاز المناعة ، ولديك أشياء يمكن أن تمنحك تقوية مناعة. إلق نظرة:

يضعف جهاز المناعة:

• الأطعمة منخفضة العناصر الغذائية

• النظم الغذائية غير الصحية

• انخفاض الفيتامينات والمعادن والمعادن النادرة والأحماض الأمينية ، إلخ.

• ضغط عصبي

• قلة النوم

• الجلوكوز

يقوي جهاز المناعة:

• فيتامين سي (مصادر طبيعية)

• فيتامين د

• فيتامين أ

• الزنك

• ثوم

• مستخلص أوراق الزيتون

 ماذا يمكنك أن تفعل إذا كنت تعاني من تجلط الدم ، مما يجبرك على تجنب الخضار الورقية الخضراء؟ تتنافس أدوية تجلط الدم مثل الوارفارين (الكومادين) على فيتامين ك 1. لذلك إذا كنت تستهلك الخضروات الغنية بفيتامين K1 ، فسوف تجعل الدواء غير فعال.

يساعد مميع الدم على منع الجلطة من التسبب في نوبة قلبية أو سكتة دماغية. إنها لا تجعل الدم أرق ، ولا تفكك الجلطات. تمنع الدم من تكوين جلطات جديدة وتبطئ نمو الجلطات الموجودة.

هناك بعض مخففات الدم التي لا تحتوي على أي تفاعلات دوائية مع طعام ، بما في ذلك:

• Rivaroxaban (Xarelto)

 • Dabigatran (Pradaxa)

 • Apixaban (Eliquis)

 • Heparin

استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان أي من الأدوية المذكورة أعلاه قد يكون خيارًا لك.

الخضروات منخفضة فيتامين ك 1:

 • بصل

 • قرع

 • الباذنجان

 • طماطم

 • الفطر

 • خيار

 • الخرشوف

 • البنجر

 • براعم الخيزران

 • فلفل حلو (جميع الألوان)

 • افوكادو

 • ملفوف أبيض

 • كرفس

 • قرنبيط

الخضروات الغنية بفيتامين K1:

 • ناتو

 • اوراق الكولارد

 • كرنب أو الملفوف

 • سبانخ

 • الخردل الأخضر

 • كرة قدم

 • فول الصويا

 • بروكلي

 • الخس (ماعدا خس ايسبرغ)

 • كرنب أحمر

* يقلل الشاي الأخضر أيضًا من فعالية مسيلات الدم

      

نتكلم عن هرمون يعطى للأبقار rBGH أحيانا يذكر في محتويات منتجات الالبان

ما هو rBGH في منتجات الألبان؟

rBGH (وتسمى أيضًا rBST) تعني هرمون النمو البقري المؤتلف. هذا هرمون اصطناعي يحاكي الهرمون الذي تنتجه الغدة النخامية. عادة ، يتم إطلاق هذا بواسطة الغدة النخامية بكميات صغيرة.

يستخدم مزارعو الألبان هذا الهرمون لزيادة إنتاج الحليب ونموه.

في العجول الصغيرة ، يعمل هذا الهرمون كهرمون نمو. أثناء الرضاعة ، يزيد من إنتاج الحليب.

تمت الموافقة على rBGH من قبل إدارة الغذاء والدواء في الولايات المتحدة. ومع ذلك ، فهو غير مسموح به في الاتحاد الأوروبي وكندا والعديد من البلدان الأخرى.

مونسانتو هي إحدى الشركات التي طورت rBGH - مفاجأة ، أليس كذلك؟

ما هي مشكلة rBGH؟ إلق نظرة:

• الأبقار التي يتم علاجها بهذا الهرمون معرضة لخطر متزايد بنسبة 50٪ للإصابة بالعرج (الموقف أو المشية غير الطبيعية ، ومشاكل في حوافرها ، وغيرها من المشكلات)

• زيادة بنسبة 25٪ في الإصابة بعدوى الضرع (التهاب الضرع)

• زيادة خطر الإصابة بالعقم وتكيسات المبيض والتشوهات الخلقية واستخدام المضادات الحيوية.

إذا كنت تستهلك منتجات الألبان ، فتأكد من أنك تشتري منتجات الألبان العضوية فقط. لا يقتصر الأمر على عدم احتواء منتجات البرتقال على هرمون النمو ، ولكنها أيضًا لا تحتوي على هرمونات اصطناعية أخرى يمكن أن تكون ضارة.